Όταν η καρδιά σου αγκομαχά από τις ανησυχίες, τους  φόβους, τις  λύπες, ή τους  πόνους,  αντί νους σου να  παραμένει   στις ζημιές  και τα βάσανά σου, να σκέφτεσαι τον Ιησού και την αγάπη Του. Να μετράς τις ευλογίες σου. Να σκέφτεσαι την αγάπη της οικογένειάς σου και των φίλων σου. Αν δεν μπορείς να σκεφτείς τίποτα άλλο για το οποίο να νοιώθεις  ευγνωμοσύνη, θα μπορούσες  τουλάχιστον να αισθάνεσαι ευγνωμοσύνη για όλα  τα προβλήματα, τα βάσανα , και τα νοσήματα που θα μπορούσες να έχεις αλλά δεν έχεις, επειδή ο Θεός σ’ έχει προφυλάξει από αυτά!

Να κοιτάς  στην φωτεινή πλευρά. Να σκέφτεσαι τα καλά πράγματα. “Όσα είναι αληθινά, όσα είναι ευγενικά, όσα είναι δίκαια, όσα είναι αγνά, όσα είναι προσφιλή, όσα είναι εύφημα, αν υπάρχει κάποια αρετή και αν υπάρχει κάποιος έπαινος—αυτά να συλλογίζεστε.”1

        Ευχαρίστησε το Θεό για όλα όσα  έχει κάνει.  Διώξε  τον Διάβολο  και όλες τις σκιές της νύχτας με το ν’ αφήσεις  να εισέλθει το φως —το θετικό φως του Θεού που προέρχεται απ’ την Γραφή , τον Λόγο, την  προσευχή, την δοξολογία, τα τραγούδια.  Κάνε οτιδήποτε μπορείς ν’  απασχολήσεις το νου σου  με θετικές σκέψεις μόνο! Είναι σαν ένα είδος εργασιοθεραπείας. Είναι μια προσευχοθεραπεία και μια δοξολογοθεραπεία! Είναι μια εδαφιοθεραπεία, που εξαφανίζει  τις σκιές της νύχτας!

* * *

Κράτα το πρόσωπό σου στραμμένο προς το φως του ήλιου και οι σκιές θα εξαφανιστούν. —Έλεν Κέλερ (κουφή και τυφλή σ’ όλη της τη ζωή)
 

* * *

Μίλα για ευτυχία. Στον κόσμο υπάρχει αρκετή δυστυχία
Χωρίς τις θλίψεις σου. Κανένα μονοπάτι δεν είναι μόνο δύσβατη πορεία.
Αναζήτησε τα μέρη που είναι ομαλά και καθαρά,
Και μίλησε για αυτά, ώστε να ξεκουράσεις κάποια καταβεβλημένα αυτιά
Που είναι εδώ πάνω στη γη, πληγωμένα από την συνεχή τη πάλη
Απ’ την ανθρώπινη δυσαρέσκεια, το θρήνο και την παραζάλη.

Μίλα για πίστη. Ο κόσμος είναι καλύτερος χωρίς
Την αποτρόπαια αμφιβολία σου και ό,τι αμάθεια εκστομείς.
Αν έχεις πίστη στο Θεό, στον άνθρωπο ή στον εαυτό σου,
Πες το. Αν όχι, μην λες τίποτα και κάνε το μυαλό σου
Να σωπάσει, μέχρι η πίστη σου να ωριμάσει,
Κανείς δε θα πενθήσει επειδή τα χείλη σου είχαν σωπάσει.

Μίλα για υγεία. Η ζοφερή, απαράλλακτη ιστορία
Για ανίατες ασθένειες είναι παλιά και όλο ανία
Δεν μπορείς να γοητεύεις, να ενδιαφέρεις ή να ευχαριστείς
Παίζοντας ξανά το ίδιο το βιολί, της αρρώστιας της κακής.
Πες ότι είσαι καλά, ή ότι όλα πάνε μια χαρά,
Και ο Θεός θ’ ακούσει τα λόγια σου αυτά και θα τα βγάλει αληθινά.
-- Ella Wheeler Wilcox

* * *